詹姆斯·哈登（James Harden） 生涯简介



詹姆斯·哈登（James Harden），全名詹姆斯·爱德华·哈登（James Edward Harden Jr.），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，是一位职业篮球运动员，司职得分后卫。他是NBA历史上最出色的得分手之一，以其独特的进攻技巧、出色的组织能力和标志性的大胡子造型闻名。

哈登

大学时期：詹姆斯·哈登（James Harden）在亚利桑那州立大学（Arizona State University）的两个赛季中展现了出色的得分能力

总得分：哈登在大学期间共出战69场比赛，总得分为1307分

场均得分：两个赛季的场均得分为18.9分。

高效得分：哈登在大学时期的投篮命中率非常高，大一赛季为52.7%，大二赛季为48.9%。

多样化的得分手段：哈登在大学时期就已经展现出了多样化的得分手段，包括突破上篮、中距离跳投和三分球。

关键球能力：哈登在关键时刻的得分能力也得到了充分体现，多次在比赛最后时刻为球队贡献关键得

选秀：哈登在亚利桑那州立大学效力期间表现出色，2009年参加NBA选秀，并在首轮第三顺位被俄克拉荷马城雷霆队选中

集锦

扣篮

雷霆时期（2009-2012）：哈登在雷霆队以第六人身份崭露头角，2011-2012赛季荣获“最佳第六人”奖项，并帮助球队打入NBA总决赛，可惜这只年轻军不敌热火哈登与冠军失之交臂。由于当时雷霆队面临薪资空间的限制，他们已经有拉塞尔·威斯布鲁克、凯文·杜兰特等高薪球员。哈登希望得到一份符合自己价值的大合同，但雷霆队只愿意提供一份相对较低的续约报价，双方在合同金额和年限上未能达成一致。最终在2012年10月28日，雷霆队将哈登交易到了休斯顿火箭队 ，从此联盟又一个超巨诞生。

雷霆三少

火箭时期（2012-2021）：

• 得分：得分能力极其突出，多次成为得分王。2018-2020年处于巅峰，2018-19赛季场均36.1分。

• 助攻：传球视野出色，具备很强的组织能力，2016-17赛季以场均11.2次助攻荣膺助攻王。

• 篮板：作为后卫，篮板能力也不错，在一些比赛中能抢到关键篮板，赛季场均篮板数能达到5个以上。

技术特点

• 后撤步三分：这是哈登的标志性动作，通过巧妙的节奏变化和假动作，创造出足够的投篮空间，然后稳稳地命中三分。

• 欧洲步突破：利用身体的灵活性和节奏感，在突破时通过大幅度的脚步移动，晃过防守球员，完成上篮或造犯规。

• 造犯规技巧：哈登非常擅长利用规则，通过与防守球员的身体接触，制造犯规获得罚球机会，他的罚球数在联盟中一直名列前茅。

球队战绩

• 常规赛：在哈登的带领下，火箭队多次取得优异的常规赛战绩。2017-18赛季，火箭队取得了65胜17负的战绩，排名联盟第一。

• 季后赛：多次率队闯入季后赛，成为西部劲旅。2018-19赛季打进西部决赛，但因保罗伤病等原因，最终未能夺冠。

所获荣誉

• 2017-18赛季：荣膺常规赛MVP。

• 2018-20赛季：连续三年斩获得分王。

• 其他：多次入选全明星阵容和最佳阵容。

经典战役

• 对阵勇士关键三分：在一场对阵勇士队的比赛中，哈登在加时赛中打满5分钟，独得11分，并且在最后时刻命中关键三分，帮助球队战胜了强大的勇士队。

• 晃倒韦斯利·约翰逊：面对韦斯利·约翰逊的防守时，哈登将其晃倒，然后轻松得分，成为NBA的经典瞬间。

晃到约翰逊

绝杀勇士

zoty中欧体育

篮网时期（2021-2022）：2021年，哈登被交易至布鲁克林篮网，与凯文·杜兰特和凯里·欧文组成“三巨头”，但因伤病等原因未能夺冠，最后分道扬镳。

篮网三巨头

76人时期（2022-2023）：

数据表现

• 常规赛：出战79场，场均出战37.1分钟，得到21分、6.4篮板、10.6助攻、1.2抢断，投篮命中率43.1%，三分命中率37%，罚球命中率87.9%。

• 季后赛：出战23场，场均出战39.4分钟，得到19.4分、5.9篮板、8.4助攻、1.3抢断，三项命中率分别为39.9%、37.3%、88.5%。

技术特点

• 组织串联：一如既往地展现出顶级的组织能力，场均助攻数超过10次，通过精准的传球和出色的大局观，让76人的进攻更加流畅，能够为恩比德等队友创造出大量的得分机会。

• 得分手段多样：后撤步三分依旧是哈登的招牌绝技，在76人时期也多次用这招命中关键球。同时，他的突破和造犯规能力也保持着较高水平，能够通过突破杀伤对手防线，获得罚球机会。

球队战绩

• 常规赛：哈登效力期间，76人在常规赛取得了不错的成绩，79场比赛中53胜26负，胜率达到67.1%。

• 季后赛：季后赛76人战绩为13胜10负，胜率56.5%，但在与一些强队的较量中，球队未能走得更远。

经典战役

• 2023年5月7日对阵凯尔特人：在东部半决赛第四场比赛中，哈登23投16中，三分9中6，罚球4中4，爆砍42分8篮板9助攻4抢断1封盖，帮助76人以116-115险胜凯尔特人，将大比分扳成2-2平。

球队合作与矛盾

• 初期合作：哈登加盟后与恩比德组成“登帝组合”，球队整体实力提升，进攻端更具威慑力。

• 后期矛盾：哈登与76人管理层尤其是总经理达里尔·莫雷之间出现矛盾，最终在2023年11月2日，76人将哈登交易至快船。

快船时期：哈登于2023年10月被交易至洛杉矶快船，2024年7月与快船续约。

数据表现

• 近期比赛：2025年2月24日对阵步行者，哈登出战35分钟，17中9，三分13中6，罚球9中7，拿到31分11助攻7篮板3抢断2盖帽。2月14日对阵爵士，投篮19中8，三分13中5，罚球15中11，砍下32分10篮板7助攻3抢断2盖帽。

• 赛季数据：2025赛季场均贡献25.0分和11.7助攻，成为快船40年来首位达成这一数据的球员。

技术特点

• 全面组织：在快船哈登助攻数比以往更多，场上视野更宽广，与祖巴茨的挡拆配合，是快船极具威胁的进攻手段。

• 得分稳定：哈登依旧保持着稳定的得分能力，能利用突破和投篮给对手制造麻烦，关键时刻可以凭借个人能力帮助球队取分。

球队战绩

• 2025赛季当哈登罚球数上双时，快船取得14胜0负。但快船也存在阵容深度不足、核心球员伤病等问题，影响了整体战绩。

球队角色

哈登是快船的核心球员之一，在球队中承担着重要的得分和组织责任，是快船进攻的“发动机”。尽管面临阵容等问题，但他的全能和高球商弥补了快船进攻端的不足。

经典战役

2025年2月，快船对阵勇士，哈登拿下23分、7篮板、11助攻，帮助球队以112-104击败勇士取得两连胜。2月13日，快船终结三连败的比赛中，哈登狂轰23分、17次助攻，正负值达到+30。

个人荣誉：1次常规赛MVP（2018）

3次得分王（2018-2020）

11次入选NBA全明星（2013-2022 2025）

6次入选NBA最佳阵容第一队

1次最佳第六人（2012）

两次助攻王

75大

把你喜欢的球星分享出来吧！